ネパール旅行の前に知っておきたい、気候・都市・治安・通信などの情報を徹底解説！

ネパールは、雄大なヒマラヤ山脈や歴史ある寺院が魅力の国ですが、旅行前には気候や都市の特徴、治安状況、通信環境などをしっかり把握しておくことが大切です。

ネパール旅行を快適に楽しむために知っておきたい基本情報を詳しく解説します。準備を万全にして、ネパールの魅力を存分に味わいましょう！

今回はそんなネパール旅行の際に気になる気候や服装に関してご紹介いたします。
服装の他にも治安や、人気の都市、通信に関しても解説しておりますので、併せてご確認ください。

 

ネパールの季節と気候と服装について

ネパールの季節と気候は、地理的な多様性により、地域ごとに異なります。

ネパールは標高が高いため、気候が大きく変化し、山岳地帯や低地で感じる温度が異なります。

以下は、ネパールの季節、気候、おすすめの服装についての詳細です。
　　　

春（3月〜5月）

・気候
春はネパールで最も快適な季節の一つで、昼間は温暖で過ごしやすい気温（15〜25℃）となります。夜は涼しくなり、山岳地帯では気温が低くなることがあります。雨は少なく、晴れた日が多いです。

・服装

低地: 軽めの長袖シャツやTシャツに、薄手のジャケットやカーディガン。
高地: 登山やトレッキングを計画している場合は、防寒着やジャケット、手袋、帽子などの防寒対策を準備。
　

夏（6月〜8月）

・気候
夏はモンスーン（雨季）にあたります。モンスーンの影響で、特に7月と8月には大雨が続きます。低地では蒸し暑く、湿度が高いですが、山岳地帯では比較的涼しい気候になります。

・服装

低地: 軽量で通気性の良い服、雨具（レインコートや折りたたみ傘）。
高地: 雨具と防寒具を持っていくと良いでしょう。標高が高い場所では、湿度が低いため、過ごしやすいですが、突然の気温変化には対応できる服装を準備。
　

秋（9月〜11月）

・気候
秋はネパールで最も人気のある旅行シーズンです。モンスーンが終わり、空気が澄み、晴天が続きます。昼間は暖かく、夜は涼しいです。トレッキングに最適な季節です。

・服装

低地: 長袖シャツや軽いジャケット。
高地: 防寒着や薄手のダウンジャケットを準備し、重ね着で調整できる服装が望ましい。
　

冬（12月〜2月）

・気候
冬はネパールの標高が高い地域では寒さが厳しく、特にヒマラヤ山脈では氷点下に達することがあります。低地では寒さは比較的穏やかですが、夜は冷えることがあります。

・服装

低地: 厚手のコートやジャケットを準備。日中は温かいですが、夜は冷え込みます。
高地: 登山をする場合は、極寒に備えた防寒着（ダウンジャケット、厚手の靴、手袋、帽子）を用意。トレッキングの場合は、レイヤリング（重ね着）を心がける。
　　　

服装のポイント

・層を重ねる
ネパールは標高差が大きく、気温の変化も激しいため、重ね着をするのが基本です。軽いインナー、暖かい中間層、風や雨を防ぐ外層の衣服を組み合わせると便利です。

・雨対策
特にモンスーン時期は、雨具を準備することが重要です。軽量で防水性のあるジャケットや靴を持っていきましょう。

・トレッキング装備
高山でのトレッキングをする場合は、防寒具だけでなく、登山靴、サングラス、日焼け止め、登山用のリュックサック、ヘッドランプなども必要です。
　　　　　　

　　　　

ネパール旅行でオススメの都市とオススメスポットをご紹介！

ネパールは自然美と文化遺産が豊富な国で、多くの魅力的な都市があります。以下はネパール旅行でオススメの都市とその観光スポットを紹介します。
　　　

カトマンズ（Kathmandu）

カトマンズはネパールの首都で、歴史的・文化的な名所が集まる都市です。ヒマラヤ山脈のふもとに位置し、古代の寺院や王宮が点在しています。
　　　

オススメスポット

・ダルバール広場（Durbar Square）
ネパールの王朝時代を感じることができる場所で、歴史的な建物や寺院が集まっています。ユネスコの世界遺産にも登録されています。

・スワヤンブナート（Swayambhunath / Monkey Temple）
カトマンズの中心部から少し離れた丘の上にある仏教寺院で、360度の素晴らしい景色を楽しめます。モンキー・テンプルとしても知られ、猿が多く見られます。

・パシュパティナート寺院（Pashupatinath Temple）
ヒンドゥー教の聖地として有名な寺院で、ガンジス川の支流であるバグマティ川沿いにあります。死者の火葬が行われる場所としても知られています。

ポカラ（Pokhara）

ポカラは自然美に恵まれた都市で、ヒマラヤの山々や美しい湖、冒険的なアクティビティが楽しめます。トレッキングやアウトドア活動が豊富で、リラックスした雰囲気も魅力です。
　

オススメスポット

・フェワ湖（Phewa Lake）
湖の中央に浮かぶタレジュ寺院があり、ボートで湖を巡ることができます。湖岸のカフェやレストランで、リラックスしたひとときを過ごすことができます。

・サランコット（Sarangkot）
ポカラ市内から車でアクセスできる絶景スポットで、ヒマラヤ山脈の壮大なパノラマビューを楽しめます。特に日の出の時間帯には、美しい光景が広がります。

・デヴィス滝（Devi’s Fall）
近くの地下河川が地下に流れ込む場所で、滝が美しく、自然の力を感じられるスポットです。

ルンビニ（Lumbini）

ルンビニは仏教の聖地であり、仏陀が生まれた場所として世界的に有名です。静かな環境で心を落ち着け、仏教の教えに触れることができるスポットです。
　　　

オススメスポット

・仏陀の生誕地（Lumbini Garden）
仏陀が誕生した場所にある広大な庭園で、ガウタマ・シッダールタの誕生を記念する聖地です。美しい庭園や池が広がり、静寂な雰囲気を楽しむことができます。

・マヤデヴィ寺院（Maya Devi Temple）
ルンビニの中心的な寺院で、仏陀の母親であるマヤデヴィが仏陀を出産したとされる場所に建てられています。仏陀誕生の地にある遺跡も訪れることができます。

・世界各国の仏教寺院
ルンビニには、世界各国から寄贈された仏教寺院があります。各国の異なる建築様式を楽しむことができ、各寺院で瞑想や静かな時間を過ごせます。

　　　　　　

　　　　

ネパールの治安と気を付けるポイント

ネパールは観光地として非常に人気があり、特に自然や文化遺産に魅力を感じる旅行者が多いです。

しかし、旅行者として安全に過ごすためには、治安面で注意すべきポイントがあります。

以下は、ネパールの治安と気を付けるべきポイントを徹底解説します。
　　

治安の現状

ネパールは全体的に治安が良いとされていますが、都市部や観光地では、特にスリや小さな犯罪が発生することがあります。また、地方に行くと治安が安定しているところもありますが、政治的な不安定さや自然災害の影響を受けることもあります。

特にカトマンズやポカラなどの観光地では、観光客がターゲットにされることがあるため、警戒が必要です。ネパールは親切で友好的な国民が多いですが、観光地では不正な商売が行われていることもあります。
　　

気を付けるべきポイント

ネパール旅行で気を付けるポイントをご紹介いたします。
　　

スリや盗難

・場所

カトマンズやポカラ、観光地、交通機関（バスやタクシー）など、特に人が多い場所で発生することが多いです。

・対策

貴重品は常に身につけ、目立たないようにしましょう。

手荷物は常に自分の前に持ち、財布やスマートフォンはジップ付きのポケットやバッグに入れておくと良いです。

公共交通機関や観光地では、人の多さに警戒し、バッグをしっかり持つよう心がけましょう。
　　　

詐欺や過剰請求

・場所

観光地や市場、タクシー、リキシャ（自転車タクシー）など。

・対策

観光地では「無料ガイド」や「良い場所を教えてあげる」などの誘いに注意しましょう。無償のサービスが後で高額な料金を請求されることがあります。

タクシーやリキシャの料金交渉は必須です。乗る前に料金を確認し、場合によってはメーターを使用することを要求しましょう。

特に観光地では、食事や買い物の際、価格に過剰な値段を提示されることがありますので、事前に相場を確認しておくと良いでしょう。
　　

宗教的・文化的な配慮

・場所

全土、特に寺院や聖地。

・対策

ネパールは主にヒンドゥー教と仏教が信仰されている国で、宗教的な場所に訪れる際は、服装や態度に配慮することが重要です。寺院や仏教の聖地では露出の少ない服を着ることが望ましいです。

仏教寺院やヒンドゥー寺院を訪れる際は、写真撮影が禁止されている場所もあるので、事前に確認してから撮影するようにしましょう。
　　

食事と水の衛生状態

場所

特に屋台やレストラン、路上の飲食店。

・対策

ネパールでは水道水は飲まないようにしましょう。ボトル入りのミネラルウォーターを購入し、飲用水は常に清潔なものを選ぶことが重要です。

屋台や路上の食べ物は、衛生状態が良くないことが多いため、特に注意が必要です。衛生的なレストランやカフェでの食事を選ぶと良いでしょう。

生野菜や果物は十分に洗ってから食べるようにし、食事後に手を洗うことを心がけましょう。
　　

治安に配慮した行動

夜間外出

夜間は特に治安が悪化する地域があるため、できるだけ外出を避け、必要な場合は信頼できるタクシーや交通手段を利用しましょう。

現地の人との交流

親切な人々が多いですが、過度に親しみを持ってくる人には警戒しましょう。特に自分の個人情報（宿泊先や予定など）をむやみに話さないようにすることが重要です。
　　　　　　

　　　　

ネパール旅行で気になる通信事情や街中のWiFiについて